謝謝媒體朋友們的報導，讓更多人認識 趣健行 的理念與目標。
桃園大圳的輝煌與哀愁 (Beast Runners 跑山獸)
桃園大圳是重要的水利工程興建於日治時代。
Places and terms :
桃園大圳 Taoyuan Dazhen Tunnel
桃園大圳隧道健行 Taoyuan Dazhen Tunnel Hiking
石門水庫 Shimen Reservoir
⽯⾨⽔庫風景區 Scenic Area of the Reservoir
大漢溪 Dahan River
千塘之鄉 Land of Thousand Ponds (Taoyuan)
桃園 Taoyuan
林埤古道周遭 Linpi Ancient Road 桃
園大圳供養塔 Taoyuan Dazhen Support Tower
石門山 Shimen mt. (小百岳)
三坑老街 Sankeng Old Street
農業部農田水利署桃園管理處 Taoyuan Management Office
張令紀 Zhang Lingji
articles :
https://www.peoplenews.tw/articles/0d...
https://tia100.azurewebsites.net/buil...
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%A1...
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%BC...
#跑山獸 #beastrunners #桃園大圳 #石門水庫 #趣健行 #桃園大圳隧道健行 #titohiking #桃園 #石門水庫 #隧道
50後行旅就是穿越淡蘭、再朝聖世界遺產！70歲伯征服5895米非洲最高峰，朋友圈裡走路有風
https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202401080029
撰文 |林暐鈞 日期 |2024年01月08日 分類 |精彩圓夢
「登山健行，是許多50後熟齡族群退休前未完成的夢想。」趣健行旅行社總經理楊晴媚說，跳脫了年輕時婚姻、子女、工作等各種羈絆，許多人在進入熟齡後終於能為自己好好活，踏出腳步，為夢而行。
看好熟齡行旅的市場需求，專辦海外登山健行的楊晴媚，與長期著墨地方品牌行銷的生生品創創辦人王仁宏深度合作，規劃熟齡行旅，從台灣的古道、小山，到國外的世界遺產朝聖之路，幫助每個熟齡者實現壯遊的夢想。
逾70歲大哥，出征非洲最高峰—海拔5,895公尺的吉力馬札羅山
「熟齡的行旅，是計畫型旅遊，無法說走就走。」王仁宏說，中年後最怕摔，獨自旅行、登山若準備不充足，就可能面臨危險，而且年齡愈高，保險給付越難得到保障，所以從踏出第一步起，就要懂得保護自己。
因此，他們提出「333」的觀念：出發前先以走路2～3公里、每周運動1次開始，再循序漸進提升為3次；慢慢養成體力後，提升至每次走路3小時。也能進行「家山」計畫，從離家近的步道慢慢練習，再升級成以「天」為單位的旅途，行走淡蘭古道，征服北台灣朝聖之路，如同西班牙的聖地牙哥、日本的熊野等世界遺產朝聖路線。
▲圖為淡蘭古道行旅1／生生品創提供。
▲圖為西班牙聖地牙哥朝聖之旅1／趣健行旅行社提供。
▲圖為西班牙聖地牙哥朝聖之旅2／趣健行旅行社提供。
即便熟齡族群在身體方面有所限制，但以天為單位的朝聖旅途仍有勇敢之士發起挑戰。
楊晴媚分享，即使熟齡族群在體能、健康方面有所限制，但成功挑戰並非不可能，「曾有逾70歲的大哥，跟我們一起出征非洲最高峰—海拔5,895公尺的吉力馬札羅山。」這位大哥在出發前3年就積極訓練體能，堅持每周跑半馬(21公里)，而攻頂成功後的他，完成畢生夢想，在朋友圈、登山群裡，「走起路來很有風！」。
▲圖為出征非洲最高峰吉力馬札羅山1／趣健行旅行社提供。
▲圖為出征非洲最高峰吉力馬札羅山2／趣健行旅行社提供。
▲圖為出征非洲最高峰吉力馬札羅山3／趣健行旅行社提供。
熟齡旅遊，在乎的是品質
王仁宏與楊晴媚也發現，「中壯年後的人生是完成未盡的壯遊，退休之後則需要陪伴。」他們曾舉辦「人生夢想的派對行旅」，在健行到一半時停下來唱歌、合唱，甚至安排了心靈交流時間，讓每個參與者都可以分享心得、自我介紹、述說夢想，「很多人都覺得自己活得更開心了，人生裝進許多意義。」
▲圖為人生夢想分享會／生生品創提供。
▲圖為文山包種茶品茶會／生生品創提供。
延續淡蘭古道、台北大縱走掀起的健走風潮，王仁宏結合淡蘭古道北中南路線的地方文化，規劃推出不同的特色行旅：南路是茶道，品茶、吃養生餐；中路則是民道風格，認識百年礦業，沈浸在地小鎮文化。
▲圖為淡蘭古道南路行旅1／生生品創提供。
「熟齡旅遊，在乎的是品質。」王仁宏說，規劃熟齡行旅不只為了賺錢，更希望透過良好的體驗設計，提升人與人之間的連結。
▲圖為淡蘭古道中路行旅1／生生品創提供。
▲圖為淡蘭古道中路行旅2／生生品創提供。
熟齡行旅最大啟發，是一起往同樣方向前進
他們在規劃熟齡旅行時，也以「長期健康」為服務使命，聚焦熟齡族群健走時會遇到的細節，例如腳步的快慢、是否容易摔倒等等，聘請專業領隊來引導。「現在許多企業，也開始響應！」楊晴媚說，很多企業老闆已屆熟齡，看到下屬體檢紅字滿天飛，就會想辦高階主管訓練營，一方面鍛鍊體力，二來也是為公司資產的健康著想。
而透過他們的整合服務，則補強一般登山社團對自然、人文的認識，也培養登山人的智慧、愛護山林的心；透過有體能訓練的預備、以及穿戴式裝置的輔助，無論是團隊或獨自上山的人，能安全喜樂的完成旅途。
王仁宏說，「行旅給人最大的啟發，是我們一起往同樣的方向前進。」尤其是在家族旅行中，不同世代可以拋去平時的爭鋒相對，往同一個方向努力，除了形塑旅行的記憶，也讓彼此有個靜下來的機會，共同面對問題，促進心靈上的和解。
貴子坑郊遊趣 一日郊山寓教於樂
https://www.cdns.com.tw/articles/605967
記者吳靈芬∕台北報導
由台北市政府觀光傳播局辦理的台北大縱走第一段體驗活動～貴子坑郊遊趣，十八日在貴子坑水土保持教學園區舉辦；活動針對一般民眾和喜愛登山活動的民眾，規劃教於樂派ＶＳ征服全程派兩種不同方向的特色遊程，更有專業解說講師帶領民眾瞭解貴子坑的過去及現在。
北市觀傳局表示，台北大縱走第一段從捷運關渡站到二子坪服務站，全段約十三公里，擁有特殊的地質景觀、豐富的生態、植物及山林景致。為充分展現路段特色，這次規畫寓教於樂與征服全程兩種行程，其中針對一般民眾推出寓教於樂半日遊行程，規劃從貴子坑親山步道到貴子坑水土保持教學園區，沿途透過導覽解說講師的帶領，讓民眾深入了解貴子坑的特殊地質及變遷，從中教育重視環境、珍惜水資源的重要性。
至於征服全程的行程，針對喜愛登山的旅客推出全程健走，帶領旅客一睹蛙類最佳棲息地～二子坪遊憩區的迷人風采、眺望被晚霞照耀熠熠生輝的面天山與台北都會景觀、昔日庶民藍染的原料大菁、登山客乘涼之處—樹齡超過二百五十歲的清天宮大榕樹，及歷經大自然巧手創造的貴子坑。
臺北大縱走「縱走之戀」結合2022竹子湖繡球花季 雙遊程傳遞繡球花語的美好寓意
https://2019smalltown.taiwan.net.tw/Article/Detail/2a6f1bc2-35d1-4147-85a2-44b57e51d3d9
「山離我們很近」！臺北市政府觀光傳播局「臺北大縱走7+1段系列活動」結合產業發展局辦理的陽明山竹子湖繡球花季，於今(28)日在竹子湖頂湖海芋步道舉辦「縱走之戀」活動，吸引民眾報名參加，500朵繡球花兌換一空，讓參加民眾滿載而歸。
本次活動是為推廣臺北大縱走第二段，從面天坪到小油坑共約12公里，可以體驗從平坦路段到手腳並用的步道，再到一望無際的花海。觀傳局擇其中的頂湖步道設計2種遊程，在花海旁辦理老少咸宜的「縱走之戀」，讓民眾賞花之餘，闖關卡完成指定任務；登山團則挑戰12公里的大縱走步道，看見大屯山系的壯闊，最後在花田裡喝下午茶，洗滌身心。
參加定時導覽民眾，由專業導覽老師精彩有趣地介紹竹子湖豐富的地理與歷史，帶領民眾以不同角度探索竹子湖的魅力。另外，由觀傳局與產業局攜手合作的臺北大縱走X竹子湖繡球花季，激盪出許多火花吸引不少民眾參加，許多民眾興高采烈於海芋繡球印卡站列印出臺北大縱走相關照片，順利取得永生繡球花DIY相框組。
臺北大縱走第二段沿途的每個點都有其特殊和迷人之處，且搭乘大眾運輸即可到達，喜愛登山的民眾皆可自行前往。北市府在臺北大縱走各路段皆規劃完整的路標、步道及地圖，歡迎民眾至各段路線體驗臺北大縱走的迷人之處，也再次提醒民眾，最近適逢梅雨季節，前往體驗的朋友在登山途中應隨時注意身體狀況、天氣及周邊環境變化，保持警覺，注意自身安全。
《商業周刊》vol.1769 (2021.10.11-2021.10.17) 封面故事( alive p122-131)-新台版朝聖之路
「古道蜿蜒入蓊鬱的山林間，原始林徑樣貌多變，沿途殘留先民拓墾與生活足跡，銘刻某一地方或跨區域的重要史蹟，見證有形或無形的文化交匯影響、串聯起國家發展的時代歷程」，如此富涵自然生態與人文底蘊的路徑，在歐洲被喻為是「文化路徑」，著名的「西班牙聖雅各朝聖之路」便是歐洲第一條文化路徑。
台灣也自2018年推動三條國家級長程步道，「淡蘭古道（總長約200公里）」、「樟之細路（總長約400公里）」、「山海圳綠道（總長約177公里）」，這三條媲美歐洲文化路徑的古道群，結合自然、人文、史蹟，涵蓋北、中、南多逹11個縣市、深入4個國家風景區、穿越了500年的台灣發展史，是相當值得我們台灣人驕傲及探尋的台灣朝聖之路。
趣健行長期深耕海內外健行登山路線，在帶領國人到海外踏訪朝聖之路的同時，我們也希望海內外朋友更加認識台灣山林的美好。因此精心規劃多條「淡蘭古道」及「樟之細路」健行行程，帶領夥伴們享受大自然的洗禮，穿梭古今深度踏訪古道人文歷史；廣受喜愛的「淡蘭系列」包括：草嶺古道+隆嶺古道、金字碑古道+貂山古道、烏山越嶺古道+坪溪古道、崩山坑古道＋中坑古道，以及燦光寮古道+楊廷理古道等。
很榮幸接受商業周刊及客委會的邀請推薦「樟之細路」，趣健行由「鳴鳯古道群」帶領大家入門「樟之細路」，行程亦結合路線上的小百岳及獅潭新店老街，讓夥伴們進入山林，穿梭部落到客庄，無論一日輕旅行或兩日深度遊，都能體驗古道的風華與客家文化美食。我們也將於2021/11/05-11/08在2021 ITF台北國際旅展─客家館展出，期待和舊雨新知朋友們一起踏上朝聖之路。
●樟之細路介紹+嚴選行程→https://bit.ly/2Z7UjZe
●登山健行(小粗坑古道→石門山)→騎單車(三坑鐵馬道→三坑自然生態公園→三坑老街)
→https://bit.ly/3C3Hy0g
●鳴鳳古道群連走(鳴鳳古道→南隘勇古道→八達嶺古道→綠色古道→延平古道) →獅潭新店老街客家文化巡禮
→https://bit.ly/3lWHNo6
●Day1→苗栗頭屋雲洞宮起登→鳴鳳古道群連走(鳴鳳古道→南隘勇古道→八達嶺古道→綠色古道→延平古道) →獅潭新店老街→泰安溫泉會館
●Day2→泰安溫泉會館→馬拉邦山→趣健行辦公室1樓前解散
→https://bit.ly/3vrjmCF
●Day1→豐鄉國小古道入口→騎龍古道及逃學步道O型探訪(楊家石柱屋→ 樂善堂→伯公廟→逃學步道→豐鄉國小) →白蘭部落民宿
●Day2→白蘭部落民宿→鳥嘴山露營區登山口→鳥嘴山→鵝公髻山→鵝公髻山登山口→趣健行辦公室1樓前解散
→https://bit.ly/3jgNtaM
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《旅奇雜誌》vol.667
交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處為響應政府振興國民旅遊，去年率先成立大東北角觀光圈聯盟，計劃主持人何立德老師以「培訓觀光產業製作人」為核心理念，透過將地方鄉鎮與特色旅行社搭建起橋樑，為鄉村「地域」特色提升新亮點，並使在地主題遊程服務成為旅行社營運特點，再透過OTA線上資訊平台串流上架，如此線下「最在地的遊程」便能與線上「社群行銷傳播」串流，讓原鄉部落觀光、農村產地小旅行及鄉村職人帶路等深度遊程更容易被看見。
今年中秋連假第一天（09/18），配合世界清潔日，趣健行與大東北角觀光圈計劃主持人何立德老師，共同策辦了「草嶺古道淨山健行活動」，除了帶領旅人踏訪「淡蘭北路～草嶺古道」的人文風光，也透過淨山活動分享無痕山林理念。活動中，趣健行的好夥伴野菽家及Dear John Coffee也共同嚮應淨山，為參加夥伴分別提供營養棒及紙啡機咖啡，讓大家在補充能量的同時，也獲得行進糧的準備知識，夥伴們都非常開心能夠踏出戶外運動排毒，也順手帶走垃圾美化山林，進而愛惜台灣的山林環境，極具意義。
午餐時刻，大東北角觀光圈也邀請食育料理職人張正忠及貢寮最具特色的人文代表~海女阿嬤（海中的總鋪師）為夥伴們製作午餐便當及地方特產石花凍，全數食材都採購自地方小農，並由海女阿嬤們親手料理製作，食材新鮮美味並富含溫暖的媽媽味（家鄉味）；大家邊吃著美味的料理，邊聆聽何立德老師分享地方人文推廣故事，讓今天的活動既圓滿又充實。趣健行也將持續與大東北角觀光圈聯盟合作，推出更多具有地方人文特色的遊程，期待夥伴和我們一起趣健行，發現台灣在地的美好。
謝謝媒體朋友們的報導，讓更多人認識 趣健行 的理念與目標。
《TRAVELER Luxe 大人的美好時光》2020.2月號
《十年一講，為夢想》江秀珍 2020 .7.30出版
台灣傑出的女性登山家江秀珍女士新書「十年一講，為夢想」書中講述她將登山經驗和教育結合，立志開設登山學校，為台灣登山界貢獻許多。
而在前往日本登山研修所時，趣健行曾為她安排攀登日本劍岳的行程。
《攀上非洲第一高峰 吉力馬札羅山之夢》
七頂峰之一的吉力馬札羅山，位於冰與火共存的非洲大陸❄️🔥
海拔5895公尺的高山，保存著千萬年來的冰河遺跡，
坐落於大陸中央靜靜地守護土地。
一起來看看天下雜誌怎麼介紹趣健行帶隊到非洲時的所見所聞吧
《桃園觀光旅遊雜誌 第四期》
去年是脊梁山脈旅遊年
桃園地區有非常多健行路線可以選擇
今年四月，我們邀請北部旅行業者，一起前往東眼山進行考察。
東眼山是小百岳之一，以自導式步道及美麗的雲瀑而聞名
一起來看看桃園觀光旅遊雜誌，介紹及分享桃園的健行路線~
